Groupe 4

 
 

Les moniteurs

Allisia Cochez
Julien Deparadis
Tom Bridoux

Fréquence des leçons

1 à 2 fois 3/4h par semaine
Veiller au maintien de la technique par rapport à la nage normale

Brevets

Brevet de 50 m brasse (= brevet 4 de la FRBN)
Brevet de 100 m dos (= brevet 5 de la FRBN)

Critères qualitatifs

  1. Dos
    1. Réaliser 100 m dos dans un style correct avec virage en bascule dorsale
  2. Brasse
    1. Réaliser 50 m brasse dans un style correct
  3. Crawl
    1. Battements de jambes avec respiration latérale
  4. Les petites ficelles
    1. ½ culbute arrière,  ½ culbute avant. 
  5. Le plongeon
    1. 1 progression

Matériel

Utilisation de la planche et du pullbuoy

Évaluation

Accéder au calendrier des évaluations
 
 
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