Groupe 6

Fréquence des leçons

Brevets

Critères qualitatifs

1. Dos
   1. Endurance dos dans un style correct
   2. Virage culbute compétition
   3. Départ au plot en flèche dorsale avec poussée des jambes et petit pont avec le dos
2. Brasse
   1. Réaliser 200 m brasse dans un syle correct avec virages
   2. Virages brasse (travail de la phase aquatique, flèche + traction de bras, jambes fixes + 2e flèche)
   3. Départ compétition
3. Crawl
   1. Réaliser 50 m crawl dans un style corect, avec respiration tous les trois mouvements de bras.
4. Papillon
   1. Travail de laction propulsive des bras et du moment de l'inspiration
   2. Travail de laction de la tête 1 respiration pour 2 ondulations

Matériel

Évaluation